Natürlich kann man nicht an eine Remise en forme
denken, ohne dabei auch ein Auge auf die korrekte
Ernährung zu haben. Will man schnell wieder in Form
kommen, sollte man einige Regeln beachten, die nicht
“strafen” sollten, aber ohne große Mühe befolgt werden
können:
1. Abends keine Nudeln,
keinen Reis, keine Kartoffeln, kein Brot etc.
essen.
3. Die Kost Imbisse zu sich
nehmen: im Laufe des Vormittags und am
Nachmittag, um nicht zu ausgehungert bei den
Mahlzeiten zu sein
4.
Die Imbisse sollten leicht sein (Obst, Joghurt,
aber, warum nicht?, auch ein Brötchen mit
magerem Schinken).
5.
Ein Mittag- oder Abendessen sollte ganz frei
sein.
6.
Trinkt viel Wasser,
am besten solches, das die Diurese stimuliert,
d.h., Wasser mit einem möglichst niedrigen
Anteil an Feststoffen bei 180°.
Vereint mit den Tips für die körperliche Aktivität, eine
korrekte Ernährung und die 5 Tage Regenerierungs-Urlaub
in Abano Terme können Euren Körper natürlich nicht
verwandeln (in einer Woche ist das nicht möglich), aber
sie helfen Euch, mit dem richtigen Fuß anzufangen, mit
neuer Kraft könnt Ihr dann zu Hause einen gesunden
Lebensstil weiter leben, der Euch die Möglichkeit gibt,
die täglichen Anforderungen in perfekter Form in Angriff
zu nehmen.
Eine regenerierende Pause, die Euren Köper
wachrüttelt und Euch neue innerliche Energie geben wird:
genießt es, Euch Euren Raum und Eure Zeit zurück zu
nehmen...entdeckt den Genuss wieder, Euch ein paar
“Streicheleinheiten “ zu schenken .
SOS Rückenschmerzen
Rückenschmerz ist eine unten den
häufigsten Pathologien.
Kontrakturen, falsche
Körperhaltungen, entzündliche
Prozesse der
Zwischenwirbelscheiben: es
handelt sich um vielen
Beschwerdenursachen, die oft
kronisch werden. Durch die
Ratschläge unserer Experten
entdecken Sie wie man
Rückenschmerzen bekämpft und
überwindet.
An den Thermen
zu zweit
So wunderbar wie schwer ist das
Lieberverhältnis! Versuchen wir
zu verstehen, wie es möglich zu
kommunizieren, zu verstanden
werden und sich zu entspannen
ist … möglichst im Thermalwasser
getaucht!
